因此，应避免在睡前进行剧烈运动，以免影响睡眠质量。而轻度到中等强度的运动，如散步或瑜伽，更有利于在不过分激活身体的情况下帮助促进睡眠。（来源：“科学辟谣”微信公众号）

详情：近日，有聊天截图显示，在群名为“中国农业大学校学生会”的聊天群内，一成员发表“农民上大学很荒谬，很浪费教育资源”言论。事后，同一头像的“学生”又在群聊名为“2026中国农业大学新生群”内，发言称“因为一张截图，我马上就要被开除离校了”，引发关注。

经北京市公安局丰台分局查明，违法行为人赵某（男，27岁），对其冒充该校学生实施上述行为的违法事实供认不讳。目前，该人已被公安机关依法行政拘留。（来源：“北京网络举报”微信公众号、“丰台警事”微信公众号）

 通 报  山东烟台一网民捏造“枪战”网络谣言被行拘

详情：近日，山东烟台网民王某在网络平台发布一条短视频，视频拍摄地为西城商业街，该视频配有“砰、砰、砰……”的枪声，并配文称“**花饽饽发生惊恐一幕”，还在评论区回应网民，称“昨晚西城商业街枪战”等。该视频措辞惊悚、指向明确，发布后迅速引发网民关注、讨论，造成当地居民恐慌，扰乱社会公共秩序，引发不良社会影响。

经烟台公安机关核查，该内容纯属编造。王某（男，55岁）对故意虚构事实扰乱公共秩序的行为供认不讳，称发布上述内容是为了“博取眼球”“吸粉引流”。目前，王某已被属地公安机关依法作出行政拘留并处罚款的处罚，相关不实内容已删除。（来源：“公安部网安局”微信公众号）