许多老年人总感觉退休后无事可做，闲暇时间难以打发。今年81岁的毛正贵，退休20年来，醉心于写书法、做公益，尽自己能力帮助弱势群众，享受着幸福的晚年生活。

　　老有所好　健康快乐源于笔尖

　　7月14日，记者走进天河路毛正贵的家，浓浓的书香扑面而来，四周墙上悬挂着众多笔酣墨饱的书法作品，精神矍铄的毛正贵正伏在案前挥毫泼墨，创作一幅幅挥洒自如的书法作品。

　　自1996年退休，为了打发空闲时间，毛正贵开始潜心研究书法。在博大精深的书法中，他对各类篆书情有独钟。生活中他勤于积累，每天坚持读报纸看新闻，了解国内外大事，选取各种新题材进行创作。他的诗作内容丰富，形式多样，以传递社会主流价值观和正能量见长。

　　“习惯写作、练字，一天不写就感觉缺点啥！”毛正贵告诉记者，刚开始练字时，他主要抄练别人的诗词歌赋，如今，坚持用篆书创作的他说到诗词便可信手拈来。

　　“头要正，身要直，肩要松，呼吸深而均匀自然，精力集中，全身处于一种运动状态，指、腕、臂、腰和四肢肌肉都能得到锻炼。”毛正贵说，在书写时，尤其是写大字，笔要大，用力也大，需要全身用力才能完成。经过20多年的锻炼，虽然已耄耋之年，但毛正贵的精气神看起来却比其他同龄老人更显年轻。

　　老有所为　热心公益传递正能量

　　毛正贵每天的生活紧张而有规律，他是市骑游协会、夕阳红艺术团、诗书画学会的铁杆会员，各种文艺或骑游活动都能见到毛正贵的身影。不仅如此，热心公益的他既是社区的免费调解员，还是很多孤寡老人的贴心朋友。

　　“我的长寿秘诀就是多做好事，多帮助弱势群体，关爱别人等同于关心自己。”毛正贵说，让自己老有所为、老有所学、老有所乐会使生活变得有意义，同时也能为社会尽绵薄之力。

　　81岁的毛正贵经常拿自己的退休金去帮扶孤寡老人、看望百岁老人和贫困儿童，参加一些发挥余热服务群众的活动，这已成了毛正贵生活中不可或缺的一部分。

　　“它根据老年人生理特点，从饮食起居、养生防病等诸方面介绍有关知识。”老人拿出自己的“宝贝”给记者看，原来这个看起来不起眼的盒子里面装载着老人十多年的写作心血。揭开盒盖，里面装订着厚厚一本健康养生资料，内容涉及老年痛风的土方治疗、日常饮食的注意事项、长寿养生的方法……

　　毛正贵告诉记者，他搜集的这本方便实用的养生资料，颇受身边老年人欢迎，现在已经印发了5000余本，免费赠送给周围老年朋友。

　　“只要我活着，我会一如既往地坚持锻炼，坚持书法，多做公益。”如今,毛正贵老人生活幸福儿孙满堂,性格乐观、直爽的他坚信人活着就要活出健康，活出意义。