夏天，阳热已盛，万物繁茂,五行属火，对应的人体器官是心脏，夏季心火本来就很旺,夏天我们的气血都走到了体表，毛孔开张，因而汗出较多，以利暑热的排出，若所爱在外。这时千万不可过于贪图凉快，使毛孔闭塞，汗液不畅，暑热内闭不能外泄，轻则感冒不适，重则暑热内迫心包，致神昏谵语，变证多端。 
　　在夏天的时候，我们要保持情结的平稳，不要使情志过激，以保持心神的饱满。
　　如果暑热过盛，汗出过多，容易损伤心气，导致胸闷，心慌等心气不足症状。可服用生脉饮，方用人参、麦冬、五味子。人参补养心气、麦冬清心养阴、五味子固摄心气，以益气养心，生津止渴。亦可用黄芪、生石膏为方，黄芪补气升阳，生石膏清热解暑生津。以补气清暑。 
　　夏天一定要多喝水，要主动喝水，及时补充盐分，特别是老年人一定要做到这点。