前列腺癌是男性泌尿生殖系统最常见的恶性肿瘤之一，是中国男性恶性肿瘤的第六大杀手，近年来发病率呈上升趋势，每年有超过11万人被确诊为前列腺癌，其中有超过5万人因此丧命。前列腺癌通常很难在早期被发现，往往发现的时候已经是晚期了。

前列腺癌有哪些症状？哪些人更容易中招？普通人怎样筛查前列腺癌？如何预防？今天我们就一起来了解这道“男”题。

一、前列腺癌有哪些症状呢？

早期：早期前列腺癌通常没有症状，部分患者可表现为排尿困难、尿线变细、夜尿增多，但这些症状与前列腺增生高度相似，仅凭症状很难区分，需要依赖检查。

进展期或晚期：可出现血尿、排尿困难、腰部或骨盆或会阴部疼痛（脊柱、骨盆转移）、体重下降、贫血。       

二、哪些人更容易中招？

1.年龄因素：50岁以上是“高危选手”，65岁后发病率显著升高。

2.家族史：有家族史且年龄大于45岁。

3.生活方式：长期吸烟、饮酒过多、缺乏运动、肥胖均可能导致发病率升高，但非绝对因素。

三、普通人怎样筛查前列腺癌？

1.基础筛查：50岁以上男性建议每年进行PSA（前列腺特异性抗原）检测+直肠指检+超声检查

2.进阶检查：如果PSA升高、直肠指检或彩超检查发现前列腺结节，建议进一步进行多参数核磁共振，评估前列腺结节情况以及结节为肿瘤的可能性评分。

3.确诊：前列腺穿刺活检是诊断前列腺癌的金标准。

四、如何预防？

1.保持健康饮食

多吃蔬菜水果，特别是番茄和西兰花等，有助于保护前列腺。少吃红肉和高脂肪食物，选择鱼类、鸡肉等更健康的蛋白质来源。增加Omega-3脂肪酸，多吃深海鱼或坚果，有助于抗炎和保护前列腺。

2.保持健康体重

肥胖会增加前列腺癌的风险，通过合理饮食和运动保持健康体重

3.避免久坐

长时间久坐会增加患病风险，建议每坐1小时起来活动5-10分钟

4.坚持运动

每天进行30分钟的中等强度运动，如快走、跑步、游泳或骑自行车

5.戒烟限酒

吸烟会增加多种癌症的风险，包括前列腺癌

6.定期体检

50岁以上男性应每年进行一次前列腺特异性抗原（PSA）检测，筛查前列腺癌。如果有家族史或其他高危因素，建议从45岁开始定期检查。

7.保持心情愉悦

长期压力会影响免疫系统，增加患病风险，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力

绵竹市人民医院泌尿外科专家提醒：前列腺癌虽然是男性健康的“隐形杀手”，但通过科学预防和早期筛查，完全可以降低其危害。愿每一位男性都能重视前列腺健康，主动关爱自我，以科学之力抵御疾病侵袭，共筑男性健康“防护墙”！