2025年年初，国家卫生健康委员会发布了《2025年全民健康体重管理行动计划》，明确提出将体重管理作为年度重点健康工作之一。随着2025年“体重管理年”的正式启动，绵竹也掀起了一股减肥热潮。

4月11日，绵竹市区某健身房内动感十足的音乐声与器械碰撞声交织在一起，欢乐十足。在有氧运动区，大家在跑步机上尽情享受运动带来的愉悦，释放着压力、收获着健康。一旁的力量训练区，哑铃的起落、杠铃的推举，展现出健身者坚韧的力量与毅力。不少新手在教练的指导下，专注地学习动作要领，努力开启自己的健身之旅。“我基本上每天都会过来健身一个小时左右。”大学生丁浪说，在挥洒汗水的过程中，不仅燃烧了卡路里，还能放松身心。

当天，记者在我市某瑜伽馆看到，瑜伽老师正在认真地给大家讲解瑜伽动作的姿势、注意事项等，并示范指导学习动作要领。伴着室内舒缓的音乐，大家神情专注，跟着老师认真学习每一个动作。“我一周大概会抽出七个小时去完成基本的锻炼。”市民何繁告诉记者，每天规律性的运动不仅可以促进身体健康，还可以达到很好的身体塑形效果。

专家提醒广大市民，坚持运动虽好，但也要量力而行，切勿过度。此外，运动前后要适当补充水分，做到小口慢饮，避免一次性大量饮水。