1月20日，2025年四川省文化科技卫生“三下乡”系列示范活动之华西专家心理健康知识讲座在绵竹中学举行，200余名高中学生聆听了讲座。

讲座由华西第二医院精神科大夫、医学博士、主治医师康玉坤主讲。

据了解，康玉坤擅长抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍、进食障碍、精神病性障碍、睡眠障碍及躯体疾病伴发的精神心理问题的药物及心理治疗，尤其擅长青少年相关心理问题的防治。

讲座中，康玉坤以其丰富的临床经验和深入浅出的讲解方式，以“从‘心’出发 助力高考”为主题，分别从“大脑的结构和特点”“ 如何科学高效用脑   压力及其调节方法”等方面进行深入讲解。同时，还分享了一系列实用的压力管理技巧，如时间管理、情绪日记记录、寻求专业帮助等，鼓励大家在学习生活中实践应用，逐步建立健康的心理韧性。

讲座现场，气氛轻松活跃，互动环节更是将理论知识与学生学习生活紧密结合。针对部分学生提出的关于失眠、焦虑等具体问题，康玉坤一一给予了专业解答和建议。“此次讲座不仅是一次知识的盛宴，更是一次心灵的洗礼，感觉受益匪浅。”高二（1）班的学生邓鉴殊说。

接下来，我市将持续推动心理健康教育的普及与发展，让文化科技卫生“三下乡”及新时代文明实践志愿服务立足经常、融入日常，促进全民心理健康。