学八段锦以柔克刚、品养生汤剂滋养身心、制作香囊传承古法、做中式理疗调养气血......随着中医文化的广泛传播，“国潮养生”成为年轻人日常康养、追求健康的新选择。

　　“上班族伏案久坐，可以试试颈部‘米字’操，它是一种通过头部运动来活动颈部肌肉，缓解颈部疲劳的方法。”日前，在“青年夜校”中医养生班，来自市中医医院针灸康复科的主治中医师刘斐为学员们带来了精彩的中医科普知识讲座和中医养生项目体验。

　　课堂上，刘斐用通俗易懂的语言，细致讲解了人体穴位定位、中医体质辨识等知识，并结合日常生活中的常见病症，就不同节气应如何运用艾灸养生进行了分析指导。在体验环节，青年学员们“零距离”体验了颈部保健运动、八段锦等中医保健操和针灸、拔罐等中医适宜技术，并品尝了冬日养生茶饮，感受中医药文化的博大精深。

　　“以前总觉得中医养生离自己挺远，通过这几周的学习发现，原来中医就在身边。像艾灸能缓解身体的酸痛，食疗能调整身体状态，这些都特别实用。”学员曾果说，在课程学习中，他不仅收获了丰富的中医养生知识与技能，还在心中种下了传承和弘扬中医药传统文化的种子。

　　在青年夜校，最受学员们欢迎的莫过于“中医养生局”。而在医院里，推拿、艾灸等特色中医适宜技术同样受到年轻人的欢迎。

　　12月10日中午，市民唐琳趁着午休时间来到市中医医院针灸康复科体验中医推拿。“因为上班时间跟医院诊疗时间重合，一直没有机会来做推拿理疗。现在医院有了午间门诊，做理疗就方便多了。”唐琳说，因为长时间坐办公室，自己的颈椎一直不太好，在医生用专业的推拿手法帮助肩颈肌肉放松后，感觉整个人都轻松不少。

　　随着中医药文化的再次“破圈”，为满足不同人群、不同层次的医疗服务需求，特别是“学生党”和“上班族”等青年群体的需求，市中医医院针灸康复科自今年9月23日起推出了“午间门诊”诊疗服务。“我们医院‘午间门诊’充分发挥中医药的诊疗特色优势，提供专业的针灸、康复，还有葫芦灸、动力灸、火龙罐、推拿等专业的治疗，患者可享受与日间门诊同质的服务。”市中医医院康复科主治医师王彦兵说，“午间门诊”开设以来，为广大市民特别是上班期间没有时间去医院的青年群体提供了更加高效、专业的康复服务。

　　一缕药香跨越古今、传承千年。如今，中医药文化作为中华民族的传统瑰宝，正以一种全新的方式融入年轻人的生活，引领着他们探索传统与现代交融的健康之道，让古老智慧在青年群体中焕发出新的活力。