连日来，持续高温，让热射病和“空调病”患者也随之增多。那么，应该如何避免和预防这些疾病的发生？8月22日，记者就此采访了绵竹市人民医院急诊科主任、主任医师刘洪清。

“热射病是一种重症中暑类型，是指长时间处于高温环境下引起的人体体温调节功能障碍，导致体内热量过度积蓄，引发神经器官受损。此时，病人的体温往往会超过40℃，出现头疼、眩晕、昏迷、抽搐、乏力等症状，严重者还将出现意识障碍和多器官的衰竭，导致死亡。”刘洪清告诉记者，在高温高湿环境下进行高强度训练或从事重体力活动人群、老年群体等都是热射病的易患人群。因此，出现相关症状应迅速帮助患者降低体温、补充水分并及时就医。

如何预防热射病的发生？刘洪清说，首先，要尽量避免在烈日下暴晒或在高温环境下长时间工作。其次，要及时补充水分，多喝淡盐水或者含盐分的饮料。如果患者出现头晕、心慌、呕吐、肌肉筋挛、抽搐等症状，要第一时间离开高温环境，来到树荫或室内通风的地方，用冷水擦拭全身快速降温，并拨打120，寻求专业人员的救治。

温度过高容易引发疾病，温度过低也会影响健康。由于天气炎热、酷暑难耐，许多人喜欢长时间呆在空调房中享受清凉，然而长此以往也容易引起“空调病”。

 “空调病是长时间使用空调所诱发的一系列疾病。因为空调环境和室外环境存在较大温差，机体适应不良。再加上使用空调时空间相对密闭，空气不流通，容易滋生致病微生物，使人体免疫系统出现问题，诱发上呼吸道感染。”刘洪清说，患上“空调病”后，病人可能会出现打喷嚏、鼻塞流鼻涕、头晕乏力等症状。

记者了解到，“空调病”以预防为主，应尽量不要长时间开启空调，使用空调时建议将温度开到26℃以上。早晚外界环境温度较低时，应该注意开窗通风，减少空气中的悬浮物。要适量参加户外运动，多喝开水，保持体内正常代谢。