本刊消息　3月21日上午，在第十九个“世界睡眠日”到来之际，为提高社会公众对自身睡眠的重视，市安康医院在汉旺镇举办了以“健康睡眠 益智护脑”为主题的睡眠日义诊活动，并组织精神心理科专家为市民免费进行测血压、睡眠质量评估、心理测评和失眠治疗咨询。

“医生，我生了娃娃后，感觉随时处于焦虑状态，晚上睡眠也不好，要醒几次，该怎么办？”“医生，我长期睡不着，就怕过晚上。”活动现场，不少市民纷纷前来询问关于睡眠和精神上出现的各种问题。来自安康医院的多名医务人员耐心细致地为广大市民提供身体、心理、精神方面的咨询，并根据市民平时的睡眠问题做出有效的建议。

据了解，市安康医院还将于3月23日（星期六）上午10点，在绵竹市青年之家开展失眠健康讲座，对失眠的诊断、失眠的预防与治疗、正念放松体验等进行详细介绍和解读。此外，该院心身科门诊及在21日义诊当天，经医师评估患者情况，对检查指征者可免费预约多导睡眠检测，以及评估后适宜做经颅磁刺激体验的患者可于次日做免费经颅磁刺激体验。

据市安康医院医生介绍，如今随着工作、生活压力增大，关于睡眠的种种问题日益凸显，患有睡眠障碍的人也趋于年轻化，加之许多人过度依赖手机、平板电脑等新型电子设备，导致睡眠时间较少，容易出现疲倦、嗜睡、记忆力减退、反应力下降等症状，引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁，严重的还可能引起心理障碍和精神疾病。医生提醒，一旦出现上述症状，应及时找医生对症治疗，以免延误病情。