不少人一到夏天，特别是三伏天，总是觉得自己身体不适，头晕、头痛、疲乏无力，有时会感到胸闷气短、毫无食欲。是不是生病了呢？到医院去检查，也查不出什么器质性病变。这究竟是怎么回事呢？

对此，记者采访了市二医院中医科副主任医师唐俊。他表示，造成夏季头晕乏力的原因，除与人的体质和神经中枢有关外，还有以下原因：比如，周围空气温度升高，使人体皮肤内的血管扩张充血，胃肠血管的血液相对减少，造成消化功能减退，食欲减退。身体缺乏营养的补充，因而出现乏力和消瘦。还有就是夏季汗多，一般人每天要排出大量的水分和盐分，体内缺乏盐时，胃酸的分泌就会减少或发生紊乱。此外，气压偏低，夏季大量血液流向皮肤血管，大脑的供血不足，造成大脑缺氧。而湿度太大也有可能引起这些症状，湿气过重或者中暑等等。如果再加上得不到足够的睡眠，大脑皮层也得不到充足的保护性抑制。这种精神和体力上的过度消耗，就会使人感到疲惫不堪，昏昏沉沉。

如何预防或减轻这些症状？唐俊表示，平时加强锻炼是最重要的因素。此外，由于夏季机体代谢旺盛，体内蛋白质分解相对增加，排出也增多，体内蛋白质经常处于相对缺乏状态，因此，夏季应当多吃些富有营养的高蛋白食品，如鲜鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，适量饮水，少吃油腻性食物，适当喝一点藿香正气液也是一个有效方法。

值得一提的是，夏季也是心脑血管病高发季节，对一部分人来说，早期仅仅表现为头晕。然而，医学上头晕是很多疾病的症状之一，是身体可能已经发生或已经潜伏了某一种疾病的信号，比如：高血压、心脏病、糖尿病、脑梗死、脑出血等等。因此，在夏季高温天气，要高度重视老年人头晕。 据《德阳晚报》