本刊消息　“最近的天气早上凉，中午热，结果这两天就感冒了，一直头疼流鼻涕，在医院开了点药，喝了一下午的水，现在舒服多了。”处暑过后，白天气温虽然没有太大变化，但早晚温差却明显加大，感冒患者骤增，让人们在这个初秋过得不太舒心。

　　记者走访我市几家医院和药店发现，连日来，我市感冒人数明显增加，其中因感冒引起鼻塞、咳嗽、发烧等症状的患者居多。记者了解到，初秋由于早晚温差大，身体调节机能很难适应忽凉忽热的变化，是感冒最易流行的季节。

　　市中医医院名医堂医生刘培田告诉记者，秋季因为气候的改变，人体免疫系统还没有适应这种变化时就很容易生病，所以在日常生活中要做好预防工作，提高免疫力，避免感冒的发生。

　　对于如何预防感冒，刘培田给出了建议：老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，早晚出门时要带一件外套。要保持空气流通，晚上关窗，最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜。此外，在干燥季节要多吃些滋阴润肺多酸的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣、烧烤、油腻、伤胃的食物，适当“贴秋膘”。患有鼻炎、心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要特别注意，提前准备好相应药物，注意防寒保暖，早晚尽量不要到户外活动。同时，市民也可适当做些运动，如散步、跳舞、打太极、打乒乓球、打羽毛球、登山等，提高身体免疫力。