耍手机　打电脑　长期伏案工作
　　颈腰椎病患者增多　并呈现低龄化趋势


　　本刊消息　记者从市中医医院针灸康复科了解到，近年来，随着人们生活节奏的加快，电子产品的普及，患颈椎病、腰椎病的患者明显增多，而且患病年龄日渐趋于低龄化。是什么原因导致颈椎病、腰椎病患者呈逐年递增趋势？广大市民在日常生活中应该怎样预防？市中医医院康复科主治医生唐勇提醒市民，一定要改掉不良的生活习惯，注重日常的保养和锻炼。

　　2月20日，记者在市中医医院针灸康复科看到，前来就诊的患者络绎不绝，其中以颈椎病、腰椎病患者为最多。“平时坐得太久了，压迫了神经，头有点痛，经过治疗已经好了很多。”市民黄公元说，在他身边像他一样患有颈椎病、腰椎病的人还真不少，大家都长期受到头晕头痛和颈腰椎疼痛等症状的困扰。

　　据唐勇介绍，近年来他们科室的门诊量明显增加，其中患颈椎病、腰椎病的患者每年会上升20%左右，年龄也更加趋于年轻化，特别是近几年，医院每月会接诊多位患颈椎、腰椎病青少年。唐勇表示，造成这种现象的主要原因是大家的不良生活习惯所致。一种是现代社会生活节奏的加快，以及现代通讯的发达，玩电脑和手机的人增多，导致很多人不注重平时的锻炼，长时间机械性刺激，做一个动作容易引起劳损和负重，加上长期伏案工作，姿势不正确而引起颈肩腰腿痛。另一种是小孩由于学习压力加大，长时间的伏案和姿势不正，造成他们的脊椎慢慢地侧弯。

　　唐勇建议，要想预防颈椎病、腰椎病的发生，一定要注重日常的保养和锻炼。每坐一两个小时就应该起来活动几分钟，耸耸肩，活动活动筋骨就能够缓解疲劳，预防颈间疼痛。此外，患颈椎病、腰椎病一定要到正规的医院进行治疗，避免造成再次损伤。