冬天手脚冰凉怎么办？很多MM一到冬天就有这个烦恼，天气寒冷加上运动减少，手脚冰凉困扰着很多女生。手脚冰凉首先要排除是不是疾病引起。

　　「血液循环障碍」

　　心脏功能减退，血液无法供给到身体的末梢部位；贫血患者，可能循环血量不足，血红素或红血球偏低；末梢循环不良，一些血管性疾病，如动脉硬化等，会使人体血管收缩、血液回流能力减弱，导致手脚，特别是指尖血液循环不畅。

　　「雷诺氏病」

　　手脚经常冰凉，且发生颜色变化，可能预示着雷诺氏病，常见于寒冷地带，且女性较为多发，主要在15-30岁之间。

　　「其他疾病」

　　其他疾病也会引起手脚冰凉，如甲状腺功能衰减，新陈代谢低下，缺乏人体所需的微量元素，如铁、维生素B12等；皮肤性疾病，如红斑狼疮、硬皮病等。

　　「单纯手脚冰凉不是病」

　　皮肤可以根据外界温度的变化调节体表温度，是人体的一种自我保护机制。一般情况下，夏天的温度会相对较高，而气温降低，尤其是寒冷的冬季时节，会自行关闭毛细血管，使血液流向心脏等器官，手、脚、脸部等温度降低发凉甚至冻伤。

　　「男女有别」

　　据研究显示，女性的体表温度比男性低2.8℃，但体核温度比男人高0.4℃，而女性的血压也比男性低，生理因素容易引起缺铁。相对而言，女性会比男性怕冷，对温度的敏感度也会更高。

　　「其他原因」

　　对老年人而言，身体机能减退，新陈代谢功能也大不如年轻时，没有足够多的热量抵御外界的寒冷。因此，“你妈觉得你冷”也是正常现象，但衣着单薄，确实会导致手脚冰凉，而部分人身体虚弱，精神压力过大，长期喜食冷饮或处于阴冷的环境下，也容易出现手脚冰凉的现象。