本刊消息　最近，很多人上班总是没精打采，哈欠连天，甚至还趴在桌上打个盹儿。这种状况，用时下最流行的一句话来形容最好：“哥（姐）打的不是哈欠，是春困。”春季到来后，不少人都不同程度地存在昏昏欲睡、无精打采的春困现象。

　　近段时间，家住汉旺新开村的小陈就明显感觉自己起床越来越晚，上班打卡总是迟到。“早上起不来，一工作就哈欠连天，春困秋乏夏打盹说得真不错。”同样，近两周来，家住滨河路三段的肖玲也总是感觉没睡够，为了不迟到不得不打车赶到公司。上班时间无精打采，全然没有了以前的精气神。那么，春困来了该怎么办？

　　“春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。”市中医医院医师田运宏介绍，随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则显得有些不足。加上暖热气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制，因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。田运宏表示，要想消除春困，除了进行体育锻炼，还可以去郊外春游，呼吸新鲜空气。同时，保证良好适度的睡眠、科学饮食也能够对消除春困起到一定帮助。