本刊消息 随着一年中最冷时节的到来，很多人选择了吃羊肉进补御寒。不过记者在采访中了解到，羊肉虽有很好的滋补功效，但并非人人皆宜，一旦进补不当就会惹“火”上身。

　　1月11日，记者在市中医医院了解到，近段时间不少市民出现了上火、牙龈肿痛、口舌生疮甚至过敏等症状，部分原因与食用羊肉有关。中医学认为，冬天是收藏的季节，也是积蓄力量以待“萌发”的季节，抓住这几个月进行调理很重要，但必须依据个人的体质，在医生指导下进补。

　　据市中医医院副主任医师刘守旭介绍，因为羊肉是热性食物，适合阳虚体质和血虚体质的人，如果是阴虚血热，容易上火的人就不宜食用羊肉，如高血压、糖尿病、冠心病等患者。同时，体质燥、小孩等阳性偏重的人也不宜多食用。此外，刘守旭还提醒，感冒的患者最好不要食用羊肉，因为羊肉不利于祛痰，会加重咳嗽，所以民间有感冒吃羊肉会造成疾病在体内“关起来”的说法。同时，他也提醒广大市民，冬季进补前一定要了解自身体质，选择适合自己的方式进补，以免对身体造成不适。

　　那么，对于不宜食用羊肉的市民又该如何进补呢？刘守旭建议，这类市民冬天可选择吃鸡肉、牛肉之类的食品。如果吃了羊肉出现口舌生疮、上火、大便秘结、口干咽燥等症状的，除了可以到医院吃点中药平调一下，还可以多吃一点蔬菜、水果来调整，如多吃芹菜、白萝卜等良性和甘平性的蔬菜，这样有助于解毒虚火。