本刊消息　国庆大假后的第一天，广大市民便遭遇了一股寒流来袭，气温比国庆节期间低了不少。据了解，10月8日最低温度为19度，最高温度24度，原来节后首日是二十四节气中的第17个节气——寒露。

　　据市气象局气象工程师陈娟介绍，寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜，天气越来越冷。陈娟告诉记者，“寒露节气的到来表示一个气温的转折点，我市平均气温小于22度，即正式进入了秋季。”预计9号至12号，我市将有明显的降温降雨天气过程，请广大市民做好防寒保暖工作。另外，因为正式进入秋季，我市大雾天气逐渐增多，请广大市民朋友出行的时候注意交通安全。

　　据了解，寒露时节的饮食调养应以滋阴润燥（肺）为宜，少食辛辣之品。这一时节的精神调养也不容忽视，由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，一些人心中会出现情绪不稳，易于伤感的忧郁心情。因此，保持良好的心态，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。